Derniers billets :

Ateliers-cuisine

Vous avez envie de manger plus sainement, sans renoncer au plaisir ? Mais vous avez besoin d’être guidé pour intégrer le changement de façon durable dans votre quotidien ?

A mi-chemin entre coaching et cours de cuisine, mes ateliers-cuisine sont faits pour vous !

conditions idéales entre coaching et cours particulier : 2 à 3 personnes maximum
durée facile à intégrer dans votre agenda (1h30)
pédagogie centrée sur les habitudes à assimiler pour une alimentation saine
mise en pratique de multiples façons de cuisiner les aliments les plus sains (et simples)
saveurs, inventivité et plaisir de la table toujours mis en avant
utilisation d’ingrédients de saison et bon marché ; ainsi que d’ingrédients que vous n’avez peut-être jamais osé expérimenter
intégration immédiate du changement dans votre quotidien : menus pour tous les jours ou pour recevoir

Au cours de chaque atelier, préparation d’une formule entrée-plat, voire entrée-plat-dessert dans certains cas.

Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche de mise en application concrète des principes d’alimentation saine. Aussi, afin de vous impliquer jusqu’au bout, vous faites vous-même votre shopping des ingrédients nécessaires (sauf ingrédients particuliers fournis sur place). Une liste vous est transmise préalablement à chaque atelier.

Les fiches des recettes réalisées vous sont transmises après les séances, afin de pouvoir là-encore mettre toutes les chances de votre coté pour une mise en pratique immédiate !

Naturopathie Consultations Coaching-alimentaire Ateliers-cuisine Entreprises